Ces derniers mois ont été particulièrement difficiles pour tout le monde et probablement que vous aussi, vous avez besoin de décompresser un peu. En effet, pour que la rentrée se passe en douceur, vous devez vous ressourcer, de vous couper un peu de votre quotidien et de prendre du temps pour vous. Cela veut dire choisir une destination 100 % zen pour un séjour zéro tracas. Oui, faites-vous du bien le temps d’un congé.
En contact avec la nature
Le contact avec la nature fait énormément de bien pour l’esprit et le corps. Quelques heures de balade en pleine forêt sont suffisantes pour chasser les idées noires et réduire considérablement l’anxiété, ce sont des faits confirmés par les scientifiques. Mieux, 20 minutes dans la nature chaque jour fait baisser efficacement le taux de cortisol chez n’importe qui, le cortisol étant la fameuse hormone du stress. Alors, vous avez le choix entre l’Ardèche, les Cévennes ou plus loin, l’Islande ou la Suisse, des endroits gorgés de lieux naturels de toute beauté et bien conservés. Si la campagne ne vous dit rien, alors direction la mer, source inestimable de bien-être également. Voulez-vous aller en Corse, en Bretagne, ou plutôt à Bali, en Thaïlande ou au Kérala en Inde ?
Prenez soin de vous
Des mois de travail acharné pour ne pas perdre votre poste en cette période d’incertitudes finissent par user. Pour vous débarrasser de toutes les tensions accumulées, il est temps de vous poser et de prendre soin de vous. Laissez-vous chouchouter dans un institut de balnéothérapie ou de thalassothérapie ou encore dans un établissement thermal. Dans un village de vacances, ici en France, il y a des moniteurs qualifiés qui vous initient à la méditation ou à d’autres pratiques douces. Faites-vous masser et faites quelques exercices physiques pour vous maintenir en forme : marche, Pilates, stretching, etc. Cherchez une destination où vous relaxer à 100 %.
